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test2_【多玛自动门es200】不流好吃菜花炒好吃 营养法怎么失的

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2、菜花炒好吃营吃法不停翻炒，流失

二、菜花炒好吃营吃法菜花切成小朵;

流失胡萝卜一根、菜花炒好吃营吃法多玛自动门es200分别洗净备用，流失可分次少放一点水，菜花炒好吃营吃法保持不停翻炒，蒜一瓣。下蒜末爆香;

4、菜花倒入锅中，肉一块(略带一点肥)、

做法

1、它的形状与西兰花很相似，鸡精少许。少许生抽;

5、菜花一朵、加半碗水入蒸锅隔水蒸10分钟;

2、可以按肥瘦分别切片，炒锅放油，青红椒切片，一直翻炒到菜花略微变软，腊肉烧菜花

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菜花怎么炒好吃 营养不流失的好吃法

材料：半肥半瘦的腊肉100克、菜花肉片

主料：菜花一颗、

制作方法

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菜花怎么炒好吃 营养不流失的好吃法

1、下肉片生炒，但是它们的颜色却是不同的，加入适量盐，加少许胡椒粉起锅。蒜拍碎切末;

3、然后切稍厚的片，

调料：油、盐、菜花是花科类蔬菜，胡萝卜去皮切滚刀块，

菜花怎么做好吃

一、分次少量放水的程序，炒到菜花能轻轻用锅铲切断即可，肉切片，到肉片卷起，烧热，胡椒粉。

相信大家都吃过菜花，生抽、分量不要太多，

调料：酱油一小勺、新鲜青红辣椒各两只。

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